Mobilisation / Sport

Bringen Sie Schwung und Abwechslung in Ihren Alltag und trainieren Sie mit einem unserer Trainer ihre Balance, Kraft und Beweglichkeit. Ganz bequem zu Hause in ihren eigenen vier Wänden!

Was bringt Sport im Alter?

• Mobilisation von Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenken
• Sturzprophylaxe
• Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems
• Verbesserung von: Beweglichkeit, Gleichgewicht, Stabilität, Haltung, Durchblutung und Koordination 

Egal in welchem Alter, Bewegung tut dem Körper und der Seele gut!