LEISTUNGEN
ÜBER UNS
INFORMATIONEN
(RUFBEREITSCHAFT)
Mobilisation und Sport - aktiv bleiben in jedem Alter
Bewegung bedeutet Sicherheit, Selbstvertrauen und mehr Lebensfreude.
Mögliche Bewegungsangebote
- Spaziergänge und begleitetes Gehen
- Leichte Gymnastik und Beweglichkeitsübungen
- Gleichgewichts- und Koordinationsübungen
- Leichtes Krafttraining
- Sturzprophylaxe
- Aktivierung von Herz-Kreislauf-System und Beweglichkeit
Schon kleine, regelmäßig angepasste Bewegungsübungen können viel bewirken: Sie stärken Muskulatur, Gleichgewicht und Kreislauf. Gleichzeitig helfen sie, Stürzen vorzubeugen und alltägliche Bewegungen leichter zu bewältigen.
Unsere Angebote richten sich nach Ihren Fähigkeiten, Ihrer Tagesform und Ihren Zielen. Es geht nicht um Leistung, sondern um Beweglichkeit, Sicherheit und Freude an Aktivität.
